Susu adalah minuman paling populer setelah air putih. Susu jugalah yang pertama kali dikonsumsi manusia setelah lahir ke dunia.Ada banyak gizi yang terkandung pada susu sehingga minum susu yang rutin dapat membuat badan lebih sehat.
 |
| foto: IP |
Minum susu di pagi hari ternyata memiliki manfaat khusus lo, selain untuk kesehatannya.
Susu dapat mengurangi rasa lelah setelah beraktifitas, apalagi buat Anda yang rutin berolahraga di pagi hari.
Selain itu susu juga memiliki manfaat lain, seperti:
- Mencegah pengeroposan tulang, karena kandungan kalsium.
- Baik untuk pertumbuhan tulang, gigi, dan rambut.
- Mengurangi efek PMS pada wanita.
- Menetralisi racun dalam tubuh.
- Mencegah dehidrasi
- Melancarkan pencernaan
- Membuat tidur jadi lebih nyenyak.
Nah, setelah tahu apa-apa saja manfaat susu, jangan lupa minum susu ya hari ini. [tacom/ip]
0 Komentar