Manfaat Tidur Untuk Kulit Tubuh

Manfaat Tidur Untuk Kulit Tubuh 
Tahukah Anda - Tidur adalah kegiatan dimana kita melepaskan semua ketegangan otot dan juga memperlancar peredaran darah. Tapi Tahukah anda, todur juga sangat baik bagi kesehatan kulit. Bagi anda yang ingin memiliki kulit yang cantik, tidur juga bisa melakukannya. Apa saja manfaatnya..???

Berikut beberapa manfaatnya :

1. Mempercantik Kulit


Kulit cantik dapat terjadi karena regenerasi sel kulit yang optimal. Bagaimana mungkin jika anda sering tidur larut malam? padahal proses regenerasi kulit, optimal pada saat anda tidur. Biasakanlah tidur cukup setiap malam sebelum jam 10 dan kulit anda bernafas lega.

2. Meningkatkan elastisitas kulit

Manfaat tidur membuat kulit menghasilakan hormon HGH (Human Growth Hormone) yang akan membantu elastisitas alami kulit anda secara alami.

3. Mencegah jerawat

Jerawat tentunya sangat mengganggu penampilan anda, karena jerawat yang tengah meradang biasanya akan membekas. Sebelum terjadi hal seperti itu, mulailah tidur cukup di malam hari. Tidur dapat membantu mencegah peradangan dan resistensi insulin yang menjadi penyebab utama timbulnya jerawat. Jangan lupa bersihkan wajah sebelum tidur.