Tahukah Anda - Tidur adalah kegiatan dimana kita melepaskan semua ketegangan otot dan juga memperlancar peredaran darah. Tapi Tahukah anda, todur juga sangat baik bagi kesehatan kulit. Bagi anda yang ingin memiliki kulit yang cantik, tidur juga bisa melakukannya. Apa saja manfaatnya..???
Berikut beberapa manfaatnya :
1. Mempercantik Kulit
Kulit cantik dapat terjadi karena regenerasi sel kulit yang optimal.
Bagaimana mungkin jika anda sering tidur larut malam? padahal proses
regenerasi kulit, optimal pada saat anda tidur. Biasakanlah tidur cukup
setiap malam sebelum jam 10 dan kulit anda bernafas lega.
2. Meningkatkan elastisitas kulit
Manfaat tidur membuat kulit menghasilakan hormon HGH (Human Growth
Hormone) yang akan membantu elastisitas alami kulit anda secara alami.
3. Mencegah jerawat
Jerawat tentunya sangat mengganggu penampilan anda, karena jerawat
yang tengah meradang biasanya akan membekas. Sebelum terjadi hal seperti
itu, mulailah tidur cukup di malam hari. Tidur dapat membantu mencegah
peradangan dan resistensi insulin yang menjadi penyebab utama timbulnya
jerawat. Jangan lupa bersihkan wajah sebelum tidur.
